私の独り言ブログ
Amebaでも、ブログ書いてます。良かったら遊びに来て下さい♪
ごあいさつ
ご訪問ありがとうございます。 飽きっぽい私が、子供の頃からずーーーっと 好きな事は作る事。 下手なんだけど、作りたい! そんな欲求を満たすべく作っているパンやお菓子。 時々、縫物などもしています。 シングルママになってからは外でのお仕事もあって なかなか、大好きなオウチ時間を取れずにいますが 合間を縫って、ポツリポツリと手作りして 写真に残しています。(カメラも好きです!!) そんなブログですが、ぜひ仲良くしてください♪

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戦って若返るフィトケミカル

この間の「発掘あるある大辞典」でチラッと見たけど
風邪のウィルスと戦う免疫力は寒いと弱ってしまうらしいです。


弱った免疫力を高めるには

フィトケミカル
という栄養素がいいらしい

7種類あるフィトケミカルのうち、

免疫力アップに

効果的なのは、赤、白、オレンジの3つだそうです。

赤ならトマト、唐辛子赤ピーマンとか

白なら ねぎ、大根、白菜とか~

オレンジなら にんじん、かぼちゃ、など

スープとか鍋に入れて食べると一度に赤、白、オレンジの
フィトケミカルが取れていいそうです。

家の子供1号君はすぐ風邪ひくんだな~
2週間おき位に熱を出すから病院通いの日々なのです。

毎日鍋やスープってわけにもいかないので
サプリでいいものないかな~
と探していたら肌が若返る
サプリとしてフィトケミカル
注目されているのを知りました(遅いよ~)

子供には飲ませられないけど
自分用にいいかも♪

肌が若返って風邪ひかないなら
一石二鳥~
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tag : フィトケミカル

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はじめまして!
履歴からやってきました。

フィトケミカル?私も知らなかったわ~v-363今度探してみます!
最近、ダイエット、若返りという言葉に弱いです・・・v-406
また遊びに来ますね!

わぁ~
はじめまして♪
はじめてのコメントですv-238
嬉しい~ありがとうございますv-411
いつも若返り、ダイエットが
頭から離れませんv-39
でも食べるの好きで困ってます・・・
これからもよろしくお願いしますv-532
プロフィール

mon

Author:mon
★子供達★
1号 男子13歳(すっとぼけ兄ちゃん)
2号 女子11歳(難しいお年頃の姉ちゃん)
3号 女子5歳(半分人間、半分怪獣)
★私★
ノーテンキ母ちゃん。
実はシングルマザーだったりする。
趣味は物作り。
チョコとクッキーとスコーンと
福山雅治が好き。

★★★いちご味★★★
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